2kg【舞茸ダイエット】『こんな体積を独り占め出来るなんてありがたく思え』
毎日ふっくらおにちゃんに舞茸を50グラム食べさせる『舞茸ダイエット』
前回の続き、後半3日間の経過である。
4/14 5日目
通常勤務
舞茸入りの炒り卵みたいなものを作ってみた。
めんつゆとみりんを適当に入れただけにも関わらず、おにちゃんには大好評であった。
4/15 6日目
またお味噌汁で攻める予定であったのだが、残念ながらおにちゃん、仕事の関係で実家に帰宅した為、食べさせる事が出来なかった。
日立海浜公園に行った帰り、めんどくささを堪えつつ、なんとか調理して食べさせたのにここでまさかのストップである。
悔しい。
4/16 7日目
舞茸のめんつゆ炒め
腐らず一応7日目。5日目の炒り卵が好評だったのと、その日はおにちゃんビールを呑んでいたのでなんとなくおつまみっぽく卵抜きで炒めてみた。
感想『これはあんまり美味しくないなぁ』
強めに殴った。
そして4/18。仕事を終え帰宅したおにちゃんをパンイチにし、何かを口にする前に体重計に乗せた。
1日抜けてしまったが、まぁとりあえず1戦目なので、どんな結果になるかとお試しの気持ちで数字を確認する。
結果は90.7キロ
増えてるじゃないの。
やはり1日抜けたプラスきちんと運動をさせなかったのでしょうがないか。
そう思っていた時に、おにちゃんから衝撃の一言。
『あ、落ちてる』
おかしい。
まいたけダイエットを始める前、我が家には体重計がなく、おにちゃんに実家の体重計に乗って来てもらった。
現在同棲しているが、まだおにちゃんは荷物を運びきれていないので、半分は実家暮らしなのである。
その時の申告が90キロだったはずなのだが、90.7キロで『落ちてる』のセリフ。
どういうことか。
実はおにちゃん、舞茸ダイエット始める前は92キロあったのである。
嘘をついていたのである。
92キロから90.7キロ
-1.3キロ。
おにちゃんはむくみやすいので、まいたけのおかげかというと微妙なところではあるが、一応1.3キロ減量した。
嘘申告についてはしこたま罵ったが。
今回の反省点は
・同じものを食べさせ続けるのは難しい
・あるものを食べないようにする方が、食事リズムが違うならばやりやすいかも
・階段5階までくらいじゃ運動とはいえない。
という点である。
まぁ、減量置いといても舞茸様にはよい効能が沢山あるようなので、今後も食卓には並べたいと思う。
1戦目終了。
4/18
おにちゃん現在90.7キロ。
〈2キロめ〉
おにちゃんはよく職場でふっくらネタでいじられる。
私もここぞとばかりに言ってやるのだが、そんなおにちゃんのここ最近の格言。
『こんな体積を独り占め出来るなんてありがたく思え!』
おにちゃん。
私はどっちかっていうと細身の人が好きだ。
目標:グラニフのLサイズを着られるようにする。
1kg【舞茸ダイエット】『カツカレーって2にしかならなくない?』
まず最初の1週間は【舞茸ダイエット】を試すことにした。
舞茸ダイエットとは毎日1回、50gの舞茸を1週間食べ続けるというものである。
舞茸は100gあたり16kcalと低カロリーながら、MXフラクションという内臓脂肪や血液中の脂肪酸を減少させる成分が含まれていて、免疫力アップや老化防止にも効いてくれる、まさに素敵キノコなのだ。
何年か前にザ・たっちもこのダイエット法で痩せていたのを見たことがある。
食べるだけならおにちゃんにも出来る。
内臓脂肪ごってりで、まんまるのお腹にも効果が期待できるのではないだろうか。
そんな期待を込めて舞茸ダイエットに決定した。
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スタート体重:90キロ(おにちゃん実家での計測。自己申告)
やること:毎日どこかの食事で1食、50グラムの舞茸を摂取する。
本来は軽い運動などを組み合わせるのが正しいが(MXフラクションには脂肪を分解する効果はあれども脂肪を燃焼する効果はない為)
おにちゃんは一応1日8時間以上立ち仕事をしているのと、5階までの階段往復、1kmの自転車通勤をしているので、とりあえずは無しでスタート。
50g以上の摂取は腹痛の原因になるので注意。
経過観察2018.04.10から
4/10 1日目
通常勤務
舞茸とトマトと卵のコンソメスープ
4/11 2日目
通常勤務
舞茸と胸肉のバター醤油パスタ
4/12 3日目
休日。2時間ほとひたち海浜公園を散策しました。
舞茸のお味噌汁
4/13 4日目
通常勤務。
舞茸となすのバター醤油炒め
とりあえず4日間終了。
特に暴飲暴食はしていない模様。そもそも普通に食べる量が人の暴飲暴食レベルではあるが。
肉眼で確認した限りではまだ変化は見られない。
お通じに関しても通常運転。
引き続き計測。
〈1キロめ〉
ひたち海浜公園からの帰り道、車の中でおにちゃんはカツカレーについて熱く語っていた。
『カレーが1だとして、カツも1だとする。カレーもカツも美味しい。でもカツカレーって2にしかならなくない?』
美味しいものを掛け合わせたらそれ以上の味になって欲しいのに、カツカレーはならない。
その話を彼は10分近く続け、私が何言ってんだろうという顔をする度
『ねぇ聞いてる!?』
と問いかけ続けた。
知らんがな。
目的:グラニフのLサイズが着られるようにする。
0kg『俺は筋肉質だから』
最近恋人がでかい。
前々からでかかったけど、さらに大きくなって来た。
いびきは工事現場レベルだし、
好きだったブランドのTシャツを最近着ないので理由を尋ねたら、最大サイズすら着られないとの事。
自宅が団地の5階なのだが、いつも帰ってくると誰と戦ってきたんだと思うくらいの息切れ。
大きくなった事で他にも弊害はたくさんある。
由々しき事態である。
そんな訳で、今年31歳を迎える大きくなった『おにちゃん』を、これ以上落ちなくなる前にどうにか可愛げのあるふっくらさんにする為、食事だの運動だのこっそり頑張ってもらう事にした。
ここではそれにまつわる事を色々書いていきます。
〈0キロめ〉
名前:おにちゃん
中年新入りの30歳、飲食店社員
身長:四捨五入して170センチ
体重:90キロ(自己申告)
特徴
髭がないと顔が親指みたいになっちゃう。
お腹が食べ過ぎたプーさんみたいになっとる。
お米を食べるために食事してるらしい。
チーズ最強。
本人曰く、『俺は筋肉質だから』笑
目標:グラニフのLサイズを着れるようにする。